常吃生菜身体好 ， 加上此物一起吃 ， 补脾养胃 ， 气血更好了

生菜中含有一种干扰素诱生剂 ， 可刺激人体正常细胞产生干扰素 ， 从而产生一种抗病毒蛋白抑制病毒 。 生菜中含有的莴苣素和甘露醇能降低人体血液中的胆固醇含量 ， 扩张血管 ， 改善血液循环 ， 是高血压患者的食疗佳品 。

----常吃生菜身体好 ， 加上此物一起吃 ， 补脾养胃 ， 气血更好了//----

生菜中膳食纤维和维生素C较多 ， 有消除多余脂肪的作用 ， 具有养胃的功效 。 适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者 ， 生食、常食可有利于女性保持苗条的身材 。

• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高