贺教授从《黄帝内经》解读生命本质与冬季的养生智慧 。 一年内不同的季节 ， 一天内不同时辰养生原则也不同 ， 冬季是养生最重要的季节 ， 养生要点为“藏” ， 冬藏肾精 ， 肾精的充盈与否 ， 决定着身体的强弱状态 。 大家对冬季养生立刻有了清晰的理解 ， 领略到了中医养生魅力之所在 。

----郑州中医名家讲堂（第七讲）教你如何冬季养生//----

贺娟教授讲冬季养生

贺教授现场授课生动、活泼 ， 用通俗易懂的语言 ， 生活中的事例 ， 教大家如何正确服用中药和健康饮食 。 为大家带来了一堂丰富精彩的中医健康养生知识的饕餮盛宴 。

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