预防脑梗喝一茶

想要疏通血管预防脑梗 ， 不妨常用黑苦荞这种杂粮泡水喝 。 黑苦荞茶是一种杂粮 ， 被誉为血管清道夫 ， 它富含的黄酮类物质膳食纤维和多种谷物维生素 ， 特别是黑苦荞里的芦丁和槲皮素 ， 常泡水喝就能疏通血管 ， 清除血液垃圾 ， 增强血管弹性 ， 预防心脑血管疾病 ， 泡完后的黑苦荞茶也可以直接嚼食 ， 效果会更好 。 取五克左右的黑苦荞茶放入杯中 ， 用开水冲泡3-5分钟后饮用即可 。

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