对于那些不愿服药的人来说 ， 简单地劝说病人进行定期锻炼可能是一种替代方法 。 然而 ， 这本身可能是一个挑战 。 在168个国家的体育锻炼水平排行榜上 ， 英国目前排名第123位 ， 36%的英国成年人未能达到锻炼目标 。

由伦敦经济学院(London School of Economics)和美国斯坦福大学学者领导的研究人员 ， 汇总了391项试验的结果 ， 涉及3.97万人 。 他们发现 ， 耐力运动(如散步、慢跑、骑自行车或游泳)和阻力训练(如举重或做俯卧撑)的结合 ， 对于高血压患者将血压降至健康水平同样有效 。

研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了他们的研究结果 。 研究强调 ， 患者不应该在没有与医生交谈的情况下放弃降压药 。 他们还说 ， 患者必须能够坚持定期锻炼 。

研究报告的第一作者、伦敦经济学院的纳希?侯赛因(Huseyin Naci)博士强调:“患者不应该停止服用抗高血压药物 。 ”他补充说:“建议医生开始给病人开运动处方是一回事 ， 但我们也需要认识到这一资源的影响 ， 确保那些接受过运动干预的病人能够坚持下去 ， 从而真正获得益处 。 ”

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