操作方法

被施术者俯卧位 ， 施术者用拇指指腹点揉昆仑穴 。 点揉的力度要均匀、柔和、渗透 ， 使力量深达深层局部组织 ， 以有酸痛感为佳 。 早晚各一次 ， 每次点揉3～5分钟 ， 两侧昆仑穴交替点揉 。

怎么揉这个穴位呢？大拇指的指甲要剪短 ， 抠进去 ， 拨动里边那根筋 ， 效果才会好 。 昆仑穴能及时地解决好多问题 。 比如感冒引起的头痛、鼻塞 ， 腰痛 ， 另外 ， 这个穴位对高血压也很有效 。 不过要想降血压 ， 还要用拔罐的方法 ， 而且要先把气血引下来在拔罐才会有好的效果 。

一般我们身上某个部位疼痛或者酸痛不舒服的时候 ， 我们总是本能的去敲打这些地方 ， 多数时候是可以缓解一点 ， 但不能彻底消除 。 拔罐、推拿自己又不好操作 。 所以说不管疼痛的部位是不是在头上、背部、腿上 ， 只要在膀胱经的这条路上 ， 就去按摩昆仑穴 。 但是一定要注意一点 ， 哪一侧疼痛 ， 就按摩哪一侧 ， 不要按错哦 。

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