扁豆芡实粥：扁豆、山药、芡实各30克 ， 大米60克 ， 同煮后食用 。 主要适用于鼻炎脾胃虚弱证的患者 ， 表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等 。

扁豆芡实山药以祛湿为主 ， 适用于湿重的鼻炎病人 ， 这类病人除了有鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退症状 ， 还有明显的体内湿重表现 ， 如食少、乏力、面色苍白、便溏等 。 此粥可以补气血、祛湿利水、健脾胃 。 其中 ， 山药滋精固肾从容有力 ， 芡实不但止精 ， 亦能生精 。 因此 ， 山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选 。 中医认为扁豆能利湿和中 ， 香薷化湿利小便 ， 常用于湿浊阻滞 ， 脾胃不和 ， 呕吐腹泻的湿重患者 。

鼻炎病人在生活中非常痛苦 ， 天气变化或空调房间内外的温差变化 ， 都可能导致鼻炎反复发作 。 因此 ， 鼻炎患者通常体质和免疫力差 。 要改善鼻炎根本还是锻炼身体 ， 增强免疫力 。

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