2. 可以适当控制减少韭菜等粗纤维食物；

3. 烹饪时可以多加注意，例如瓜类去皮、蔬菜切得细一些，烹饪时煮得细嫩、细软一些，以减轻肠道消化吸收负担；

4. 在这个阶段，动物性食品如肉类、蛋类、奶类食品如果不过敏的话均可食用，以补充身体的营养，建议以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的烹饪方式为主；

5. 喝酸奶、益力多等含有益生菌的饮品可改善肠道菌群失衡的状态；

6. 减少高脂饮食，尽量保持清淡；

一般腹泻其实不用吃药，很多人都做错了！

看完快转给家里人

参考资料：

①最后一支多巴胺《从腹泻到死亡，不过12小时的距离！》

②新浪看点《拉肚子也能要命? 腹泻的死亡率很高》

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