喝粥养胃 ， 这说法过于牵强

对比其他食物 ， 粥由于高温煮的稀烂 ， 被胃消化后的食糜会是相等的形状 ， 胃无需对其进行研磨与消化 ， 可直接送入小肠进行吸收 。

跟其他食物相比 ， 粥的确相对容易消化与吸收 ， 对胃的“要求”也并不高 ， 若本身肠胃不好的人 ， 吃粥也不会给胃带来太大的负担 。

但粥的里面并没有多少营养成分能够滋养胃 ， 碳水化合物是粥的主要成分 ， 唾液中和胰液中的淀粉酶在消化酶的作用下能够使被分解吸收 ， 可以大大减少胃的工作强度 。

从这个角度 ， 也能算给胃减负 ， 多多少少也算起到养胃的目的 。

喝粥养胃 ， 也并不是适合所有人

一般正常的人 ， 食物进入人体后 ， 都会被我们强大的胃液分解消化 ， 无论是饭还是粥 。

• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 饭后半小时是养胃黄金期！谨记饭后“3不做”，胃一辈子没毛病！
• 补钙就能预防骨质疏松？补钙有益无害？这些误区有必要了解一下
• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 辅食|给孩子喂饭这件事，很多家长一开始就输了！尤其是这3个误区
• 饮食误区|产妇常喝下奶汤，高血脂住院！医生：太无知，一种汤不能多喝
• 养生|糖尿病患者饮食怎么控制？3个误区建议避开，同时注意加餐问题
• 高血压|辟谣：高血压患者服用降压药的4大误区
• 总结洗发水常见的几个误区，看看“奸商”是怎么回答的？