梨

梨是我们常吃的水果 ， 其性为凉 ， 味道酸甜可口 ， 经常吃梨有助润肺化痰 ， 对于肺部有着不错的保护作用 。 对于一些经常上火 ， 咽喉肿痛以及长期慢性咳嗽的人来说 ， 不妨多吃一些梨 ， 不仅帮助清热去火 ， 还可能在一定的程度上促进食欲 ， 提高胃部的消化功能 。

----肺有“结节”的人 ， 晚上会有3个表现 ， 常吃1物 ， 结节悄悄变小//----

另外长期便秘的人也可以多吃点梨 ， 梨中含有十分丰富的膳食纤维 ， 有助于促进肠道的蠕动 ， 润肠通便 。

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