第一节课 邱源

（20分钟理论讲解）

·主要讲解在后面的习练中如何保持脊柱的三维阶段性运动 ， 启动正确肌肉 ， 达到最佳理疗效果 。 通过进一步详解关键动作要点 ， 确保后续习练效果 。

第二节课 邓莉

（40分钟初级练习）

三维脊柱——颈胸椎段序列练习

·活化整合颈胸段 ， 肩颈理疗的必修课程

第三节课 邓莉

（50分钟中级练习）

三维脊柱——腰椎段序列练习

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