女人雌性激素不足，多吃“它”，补充黄体酮，通乳散结，皮肤光滑( 四 )
----女人雌性激素不足 ， 多吃“它” ， 补充黄体酮 ， 通乳散结 ， 皮肤光滑//----
首先需要烧一锅沸水 ， 将鸡肉放入下去焯水焯熟然后捞出备用 。 准备一口砂锅 ， 砂锅中放入鸡肉、姜片、菇和无花果用大火煮开 。 煮开后转为小火慢炖 ， 等炖熟之后就可以加盐起锅了 。 嫌炖煮时间长的可以使用高压锅上汽之后焖煮7分钟就可以了 。
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