此物当零食来一把 ， 排出黑臭宿便 ， 淡化色斑 ， 不想满脸皱纹可试试

苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高 ， 这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响 ， 还能美白、淡斑 ， 嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题 ， 具有美容养颜的功效 。

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苹果干中含有大量膳食纤维 ， 膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃运动和帮助消化、吸附水分 ， 增加大便的体积 ， 减轻宿便和便秘困扰 ， 还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身体健康 。 苹果干富含维生素、矿物质、花青素、有机酸等营养成分 ， 能补充身体所需的营养元素、增强身体的免疫力、还具有预防感冒的作用 。

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