----“好女不过百”只是些懒妞自欺欺人罢了！//----健康频道 http:// //

女人举铁会消耗多余的脂肪

身体的肌肉量也会适当增加

所以会导致体重不变，甚至还多几斤

但慢慢你会发现身材变紧致，线条更明显了，

吃出来的120斤和练出来的120斤简直天壤之别。

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同样重量的肌肉和脂肪，

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