1、葱须汤

将葱须10克、薄荷3克、蔓荆子7克左右洗净后，加入适量的水，煮开后，再用文火煮10分钟左右，等药物温热后去渣服用。

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2、菊花桑叶粥

干野菊花10克，干桑叶15克，洗净，放入清水内浸泡待用。然后把适量的粳米洗净，加水浸泡20分钟。将烧好的水开后，下米，大火开锅后转小火，放入干野菊花、粳米、冰糖放入锅内，加水适量，用大火烧沸后，转用小火煮至熟即成。每天2次，早晚各一次，可以试一试，操作简单，无副作用。对鼻炎症状的缓解非常有帮助。

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