----这些是女人的“黄体酮” ， 每天吃一点 ， 调节内分泌还预防乳腺增生//----

二、海带 。 海带应该很多人都非常喜欢吃它吧 ， 但是也会有些人可能不太喜欢它 ， 因为有的人会觉得它有点腥 ， 但是你们可能不知道吧 ， 它还有很多的碘和硒元素 ， 可不要小看它们的作用哦 ， 这两种元素可以调节女生的内分泌系统 ， 还可以促使卵巢滤泡黄体化 ， 能够帮助女生疏通乳腺 ， 是不是觉得海带还是很有好处的 ， 要是喜欢吃的话 ， 可以多吃一点哦 。

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