【掐揉四横纹5分钟】四横纹为食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹 。 父母用手指 ， 从宝宝食指纹

至

小指纹 ， 每揉3～5次掐1次 。

• 给宝宝这样吃

【橘皮粥】鲜橘皮30克 ， 洗净 ， 切丝 ， 大米100克 ， 加水煮粥 。

【二陈二仁粥】陈皮9克 ， 茯苓12克 ， 薏仁15克 ， 冬瓜仁15克 ， 水煎 ， 沸后约10分钟 ， 去渣取汁 。 加粳米100克及适量水 ， 同煮为粥 。

【薏米杏仁粥】薏米50克 ， 杏仁(去皮尖)10克 。 薏米洗净 ， 加水煮成半熟 ， 放入杏仁 ， 粥成 ， 加少许白糖 。 【柚皮饮】柚皮适量 ， 水煎服 。 紫苏 味辛 ， 性温 ， 解表散寒 ， 行气和胃 ， 可用于治疗风寒感冒 ， 咳嗽呕恶 。 柚子 味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰的功用 。

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