人参的作用与功效 1??具有补血的功效。人参含有多种营养

1??具有补血的功效。人参含有多种营养成分，可以补中益气，促进人体造血功能的正常运作，有效生血、养血，进而改善由于贫血而导致的气血两亏的症状，起到很好的补血功效。

2??提高睡眠质量，可以宁气安神。人参对治疗失眠多梦和胸闷气短具有很大的帮助，用人参炖汤后，喝了可以安神益智，平缓急躁烦闷的心态，进而帮助人们快速入眠，提高睡眠质量。

3??降低血脂。它含有丰富的微量元素和其他有效成分，可以降低人体内胆固醇的含量，保护肝脏的正常排毒功能，有效降低人体内血脂的含量，进而预防高脂血症、血栓症和动脉硬化。

4??延缓衰老，延年益寿。人参具有延缓细胞衰老，可以延长细胞寿命，进而起到延年益寿的功效，再者，它对提高人体的抗氧化功能具有很大的帮助，同时也是因此功效而闻名世界，成为一种不可多得的名贵药材。