另外每天食盐的用量应控制在5-7克之间 。 如果孕妈多吃盐 ， 就会加重水肿且使血压升高 ， 甚至引起心力衰竭等疾病 。 由于钠离子是亲水性的 ， 会造成体内水的潴留 ， 开始时这会使细胞外液积聚 ， 如果积聚过多 ， 会导致孕妈水肿 。

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