「美味时刻」营养早餐木耳鲜虾粥的做法( 二 )
木耳鲜虾粥的做法步骤:
1. 香米淘洗后加少量盐和油拌匀腌制一会儿 。
2. 可以先烧开水再放米 , 这样不太会粘锅底 , 先煮30分钟左右 , 煮的过程多搅拌搅拌 。
3. 木耳洗净撕小片 , 虾去壳挑去虾肠 , 加少许盐和料酒、胡椒粉拌匀腌制;姜切丝 , 葱切末 。
4. 粥中加入木耳煮10分钟 。
5. 加入姜丝和虾仁 , 再煮5分钟 。
6. 最后加盐调味 , 撒上葱花就可以了 。
- 猝死|猝死说来就来?事实上,留意这7个信号,关键时刻能救自己一命
- 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
- 莴苣叶不要扔,一道炒饭“变废为宝”,简单、清新还美味!
- 燃石黑科技再次迎来高光时刻 | 泛癌种早检技术ELSA-seq获《自然·生物医学工程》发表
- 想减肥,早餐该有“小三样”,营养师教你瘦出好身材,月瘦十斤
- 四大常见过敏源,除了回避食用,还有这些办法补充营养
- 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱,3:肾上腺的营养和生活方式支持
- 【西希营养学第138篇】米饭和油,是哪个让你长胖?
- 很多人认为蝉蛹是美味!肺癌病人能吃蝉蛹吗?
- 女性不想变老,以下食物多吃点,营养低脂,美容瘦身,在忙也看看
