还可以用来做底料 ， 做成番茄南瓜牛肉意面 。

适合大宝宝吃哦！

小贴士

1.番茄的去皮方式：

①直接用刨刀将皮去掉 。

②用刀在底部划个十字形 ， 放在锅中开水里烫一下 ， 表皮就很容易剥下来 。

2.牛肉含铁量高 ， 西红柿富含维生素C 。 两者搭配在一起有助于牛肉中铁的吸收 ， 预防缺铁性贫血 。

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