3、饮食嗜好要有利健康：老年人平日营养要充分 ， 膳食调配要适当 ， 饮食宜清淡 ， 不要吃得太咸、太腻 ， 少吃或不吃辛辣刺激性食物 ， 多吃新鲜的黄绿色蔬菜 ， 不喝酒 ， 少饮或不饮浓茶和浓咖啡 。

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