----偷偷告诉你：喝茶好处多 ， 但是需要注意这几点 ， 现在知道还不晚//----

茶叶冲泡忌过多

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茶叶不要放太多 ， 放多了茶会太浓使人处于兴奋和不安 ， 影响正常睡眠 。 尤其是睡觉前喝浓茶会导致失眠尿频等 。 推荐两款花茶 ， 花茶以润肺止咳 ， 宁心安神 ， 还能减轻胃疼 。 清凉润肺 ， 去火安神 。 对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效 。 调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效 。 另外 ， 不要认为是花茶就可以过量冲泡哦 。

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