3、

除食补之外可做做艾灸

除了进行适当的食补之外 ， 其实冬季若感觉身体不适的话 ， 做一做艾灸也是非常不错的一种改善体质的方法 。 艾灸能够益气温阳 ， 还能够让身体正气充盈 ， 还能保健防病 ， 也是一种养生益寿的好方法 。 可以在艾灸师的提议下 ， 艾灸一下 ， 强身保健的要穴 ， 趁着冬季做一下适当的调养 ， 可以让你肾气充盈 ， 做回“动力”男人 。

不过做艾灸也要因人而异 ， 头部的重要器官 ， 以及五脏的重要器官和大血管重要器官的附近 ， 尽量不要自行艾灸 ， 以免艾灸不当造成损伤 。 孕妇也不要去进行艾灸 ， 也可能对身体造成影响 。 男士可以在冬季闲暇之余做做艾灸 ， 对于卫风怕寒 ， 手足不温以及体质虚寒的人都有很好的疗效 。

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