一、加强自身休养 ， 保持乐观情绪

人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情 ， 给心理和精神上造成压力 ， 如不及时进行化解 ， 即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生 。 每个人都应以宽阔胸怀 ， 少一点忌妒心 ， 处理好家庭和同志之间的关系 。 做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激 ， 始终保持乐观情绪 。

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二、避免环境及食品污染对人体的损害

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