毋庸置疑 ， 在花生这种食物当中 ， 的确是含有较高的脂肪 ， 因此也经常被当做是食用油的原料；但是大家需要知道的是 ， 在花生这种食物当中 ， 只有2成左右的是饱和脂肪酸 ， 8成左右的都为不饱和脂肪酸 ， 这些不饱和脂肪酸对我们的身体能够起到降低胆固醇的作用 ， 从而在一定程度上帮助我们起到稳定血压的作用 。 所以高血压患者是能够食用花生的 ， 但是切记一定要少吃 ， 不可多食 。

----高血压患者能吃花生吗？//----

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