有研究发现：想长寿，男性关注免疫力，女性关注代谢力( 三 ) “健康长寿”是每个人的愿望

----有研究发现：想长寿，男性关注免疫力，女性关注代谢力//----

微量元素硒是人体必需的微量矿物质营养素，遍布人体各组织器官和体液中，近数十年的研究表明，硒的作用是全身的，具有多方面的意义。

硒是强免疫调节剂，人体中几乎每一种免疫细胞中都含有硒，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的患者、中老年群体，无疑是增加了一道抗感染及预防并发其它疾病的坚固防线。

并且硒的强抗氧化作用，可以抵抗由于氧化损伤而导致的人体病变、衰老，这也是硒可远离疾病、防止衰老的主要原因。而研究表明，硒的抗氧化作用，是维生素E的500倍以上。中国科学院专家曾经对我国长寿之乡巴马做过探查：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量就高出正常人的3-6倍。可见，硒在防衰老方面起着重要的作用。