----首大刘玉梅：严重咽炎患者必看//----

咽喉炎的调养十分重要

首先第一个保持室内适宜的温度和湿度 ， 空气的流动新鲜 ， 是防治慢性咽喉炎的有效措施 。 因为居住的空气干燥 ， 或者过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御功能 ， 造成功能障碍 ， 咽部的感觉异常 ， 时间长了 ， 会形成慢性的咽炎；

第二个饮食的调养 ， 首先是清淡、易消化的饮食为宜 ， 再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 ， 比如说橘子、菠萝、甘蔗、橄榄、苹果等 ， 再就是多喝水及清凉的饮料 ， 当然饮料的口味不能太重 ， 再就是要注意忌食烟、酒、姜、辣等发物 。 这是咽喉炎的调养的最主要的两个部分 。

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