第三件：排出黑臭宿便

大家以后在吃橘子的时候 ， 尽量要把橘子皮留下 ， 放起来 ， 等到晚上的时候就把它们拿出来 ， 贴在自己的肚脐上 ， 这样不仅能有效的减少肚子上的赘肉 ， 而且还能帮助清理我们的肠道 ， 清除我们肺上的油脂 ， 而且还能促进身体毒素和垃圾的排出 ， 从而缓解便秘的症状 ， 要是在平时的时候有出现几天没有排便或者是只排出了一点的话 ， 那可以尝试一下这个方法 ， 或许能帮助你排出身体中的宿便 。

原来我们平时丢掉的橘子皮有这么好的作用 ， 所以大家平时在吃橘子的时候不要剥完橘子就把这个皮给扔了 ， 虽然橘子皮剥下来之后会干的很快 ， 但是干的橘子皮能更容易保存 ， 也许以后会用到呢 。

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