桑叶+荷叶

----晚上常吃此物 ， 相当于“天然泻药”！润肠通宿便 ， 脂肪慢慢消！//----

很多时候 ， 最好的排便泻药就是我们最常见的纯天然的食物 ， 就拿桑叶和荷叶放在一起来说 ， 它们两种物质就有着改善便秘的作用 。 将新鲜的桑叶与荷叶共同煎煮泡水喝 ， 就可以起到调节肠道以及改善腹胀腹痛的效果 。 因为我们的荷叶中有着大量的膳食纤维 ， 而桑叶有着助消化 ， 润肠道的作用 ， 两者搭配在一起相辅相成哦！

蜂蜜

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