谁说减肥就一定要节食，多吃这几种天然刮油食物，轻松甩掉大肚腩谁说减肥就一定要节食

谁说减肥就一定要节食，多吃这几种刮油食物，甩掉大肚腩。大家都知道绿茶含有多酚类儿茶素以及咖啡因，具有抗疲劳抗氧化和抗癌症的功效。因此具有解腻减肥的功效，绿茶是减肥良品，可以长期饮用，尤其是在夏季，肥胖者每天喝三杯绿茶， 1个月后体脂下降，体重减轻，被称为“刮油茶” 。

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冬季不管是减肥还是美白都少不了柠檬，小编每天都喝一杯柠檬水，朋友都说我要白成电灯泡了，檬片泡水，水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还可以减肥燃脂。