《皇帝内经》：‘冬天肾当进补 ， 待春来到猛如虎’ ， 按五行来说 ， 冬天对应的是就是滋养肾脏 ， 冬季也是强肾藏精的最佳季节 ， 但是我们大多数人的生活方式已经逆反了这个自然规律 ， 因为冬天大部分人也是无奈的熬夜 ， 过度劳累 ， 思想压力大 ， 工作应酬 ， 过量饮酒甚至有房事过度者 ， 这不仅没有强肾固精 ， 反而有加大了肾气的损失 ， 导致肾脏虚弱 ， 很多人出现肾脏虚弱仍然不管不问就会造成‘僵尸肾’状态 ， 处于30岁左右的年纪 ， 却已经是60岁人的状态 ， 所以强肾固精非常重要 ， 尤其是冬季 ， 反之 ， 如果不管不问 ， 不仅对身体健康威胁巨大 ， 也会对夫妻感情造成严重的影响 。

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