----4种不常见蔬菜 ， 它们是湿毒“克星” ， 想祛湿多吃着点//----

蔬菜二：芦笋

平时这种蔬菜大家应该吃的少 ， 但是它里面有多种营养物质 ， 就里面含有丰富的天门冬素与钾等等物质 ， 这些物质可以帮我们排除体内多余的水分 ， 将体内毒素细菌排除出去 ， 还能吸收到很多的营养素呢 。

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