四、睡眠障碍

长期的睡眠障碍导致的睡眠质量差、睡眠时间短、精神不振、注意力不集中等问题 ， 日积月累导致精神异常 ， 很容易引起抑郁症 ， 这也是导致抑郁症的最常见原因 。

抑郁症的表现

一、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落 ， 抑郁悲观 。 轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退 ， 重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死 。 典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化 。 在心境低落的基础上 ， 患者会出现自我评价降低 ， 产生无用感、无望感、无助感和无价值感 ， 常伴有自责自罪 ， 严重者出现罪恶妄想和疑病妄想 ， 部分患者可出现幻觉 。

二、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢 ， 反应迟钝 ， 思路闭塞 ， 自觉“脑子好像是生了锈的机器” ， “脑子像涂了一层糨糊一样” 。 临床上可见主动言语减少 ， 语速明显减慢 ， 声音低沉 ， 对答困难 ， 严重者交流无法顺利进行 。

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