冬季养胃，多喝4种水，暖胃生津，预防反酸胀气，提高胃动力( 四 ) 冬季气温较低

----冬季养胃，多喝4种水，暖胃生津，预防反酸胀气，提高胃动力//----

4、猴头菇水：猴头菇是一种菌类，对胃有较好的养护作用。猴头菇中的蛋白质和矿物质能及时补充肠胃所需营养，增强肠胃功能，有利于食物的分解消化。同时，猴头菇中的氨基酸和多糖分子能够修复受损胃黏膜，缓解肠胃不适。猴头菇可以用水煎服，或者用开水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮用。

肠胃健康，身体各器官组织才能得到水谷精微的滋养，身体健康才有保证。所以冬季我们要注重胃部的保养，做好保暖工作，防止胃部受寒，同时配合饮食调理，经常用沙参、甘草、苦荞、猴头菇泡水喝，能够提高胃动力，修复胃黏膜，防止反酸胀气。