----闭眼养肝、踮脚养肾 ， 名医传授养肝妙法//----

有几种平民食物也对养肝护肝有很大的作用 。

鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂 ， 修复细胞的同时可促进细胞再生 ， 鸡蛋的蛋白质与人体类似 ， 所以消化率达95% ， 每天一到两个即可 ， 最多不超过三个 ， 太多浪费且影响消化 。

2.西红柿：富含VC ， 番茄红素 。 肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤 ， 有滋阴功效 ， 可作为肝炎患者的日常膳食 。

3.枳椇子桑葚茶可以养肝、护肝 ， 是药王《千金方》中的记载 。

原料：枳椇子、桑葚、栀子、葛根、代代花 ， 每种各5克

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