----今日小寒｜最冷的时候最容易下半身寒湿重，必须得看//----健康频道 http:// //

可是想去寒湿，谈何容易：

一、寒湿虽集中在下身，但想除去必须借助五脏六腑的力量，找准相关脏腑是个难题。

二、寒湿为邪气之首，不花足够的时间和精力根本不能完全排出，坚持也是一件考验人的事情。

“坚持”交给你，

找脏腑的事情交给我。

与寒湿关系最紧密的脏腑，一个是肾，一个是心脾。

肾主水，水总是向下流的，若肾阳不足，肾水寒，自然会加重下身寒湿。我们必须稳固好肾阳，就像糊窗户缝一样，肾好则寒气不侵，且身体里的寒湿碰见强盛的阳气，自然就消散了。心和脾有一个共同的作用，推动气血运行。心主血，脾统血，暖好我们的心和脾，气血才能暖，所到之处，寒湿无处遁形。

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