----痔疮总反复？肛肠科专家提醒！多吃这4种食物 ， 痔疮拜拜！//----

痔疮人群常吃这4种食物 ， 不仅预防痔疮 ， 也可以阻止痔疮复发 。

1、建议多吃富含纤维的食物

纤维质食物会产生大量的水份,被人体的肠胃吸收后,会增加粪便形成的软度,有益排便,缓解痔疮症状 。

2、多运动

久站久坐都会使痔疮症状加重 ， 所以要适当的站起来运动一下 ， 多健身运动 ， 身体素质也会变好 。

3、建议多吃瓜果蔬菜

萝卜、红薯、香蕉、无花果等含有丰富的纤维素和水分 ， 能加速肠道中有机物的排泄 ， 对缓解痔疮有一定帮助 。

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