不过 ， 食物中所含的维生素D确实很有限 ， 如果确诊是维生素D缺乏者 ， 可考虑在医生的指导下服用维生素D补充剂 。 但也要防维生素D补充过量导致呕吐、恶心、食欲不振等不适 。

医学指导/广州医科大学附属第五医院李天主任医师、广东药科大学附属第一医院洪曼杰主任医师

文/广州日报全媒体采访人员翁淑贤 通讯员刘凤屏、王葳、潘英媛

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