2、在保养牙齿方面 ， 懂得该如何正确的刷牙、清洁牙齿尤为重要 ， 尤其是牙齿有损伤、隐裂迹象的人 ， 更要改善并调整刷牙习惯 。 首先在刷牙齿外层表面时 ， 要手握牙刷呈45°角轻缓斜刷牙面 ， 再将牙刷刷毛朝下平刷牙齿的咬合面 ， 最后还需将刷毛朝向牙齿内侧面轻刷一遍即可 ， 注意在刷隐裂的牙齿时力道要放轻 。

牙齿管理在自身

平时在生活习惯方面也需多注意一些 ， 保护好自己的牙齿 ， 避免牙齿裂纹加深 。 牙齿的管理在自身 ， 如果我们自己都开始忽略自己的牙齿健康、抱着侥幸的心态指望它在不断遭受损伤的同时还能自愈 ， 这是根本不可能的 ， 因此绝对不可掉以轻心 ， 如发现裂纹 ， 应及时前往正规的口腔医院/诊所寻求医生的帮助 。

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