（2）运动强度：根据病情、病因而定 ， 肝炎阶段可与正常人一样（误区：肝病需要静养休息 ， 以致不工作、不上学）；失代偿期肝硬化需减少运动量 ， 散步、慢跑 。

----得了乙肝 ， 我在生活中该注意啥？又该如何养肝？//----

第四 ， 合理膳食

肝炎发病时宜清淡、低脂肪、高蛋白；肝硬化腹水应低盐饮食（2g/d）；肝性脑病应低蛋白饮食、并多吃粗纤维蔬菜以保持大便通畅；食道胃底静脉曲张应吃软质食物以防止上消化道出血 。

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