----颈椎常年压迫神经？1把杜仲加鹌鹑 ， 压迫消失 ， 头晕手麻也远离你//----

2.枸杞杜仲炖鹌鹑

材料：枸杞子 10g ， 杜仲 20g ， 鹌鹑 1 只约 80 ～ 100g 。

制法：将鹌鹑宰杀后去毛 ( 不放血 ) ， 洗净 ， 将药材及鹌鹑放人炖盅内 ， 注入清水 250ml ， 武火煮沸 15 分钟后 ， 改用文火炖 90 分钟至鹑熟烂 ， 食时放盐调味 ， 饮汤吃肉 。

功效：枸杞子滋阴补血、益精明目；杜仲补肝肾、强筋骨 ， 现代药理研究 ， 两者均有降血压作用；鹌鹑补中益气、清热利湿、三者共用 ， 有养阴益气、肝肾同补、强壮筋骨、清热除痹的功效 。 常用于肝肾不足 ， 气血虚弱之腰椎间盘突出之腰腿酸痛、气短乏力、头晕目眩、老年体弱、病后体虚的患者 。

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