----月经期多吃这几物 ， 助你排污血调痛经 ， 别说没食欲不想吃//----

第四物：枸杞

说起来 ， 很多上了年纪的人都喜欢喝枸杞水 ， 其实女生月经的时候也可以喝着点 ， 因为它里面的维生素 ， 还有胡萝卜素 ， 钙等等 ， 这些都挺丰富的 ， 对此 ， 平时喝着点可以抗衰老 ， 还可以调结月经不调呢 。

对此 ， 如果不想月经不调 ， 不想痛经 ， 还想身体更暖和一些 ， 平时可以多吃着点这些食物 ， 还有月经期的时候也要注意保暖 ， 注意多喝热水的好 。

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