材料：柴胡4.5克、薄荷3克、陈皮6克 。

做法：

将上述药材简单冲洗后 ， 以1000C.C的水量煮沸后 ， 转小火熬煮至剩下约800C.C左右即可熄火饮用 。

效果：柴胡、薄荷 ， 解有助疏散退热、疏肝解郁；陈皮 ， 则有助理气健脾、燥湿化痰 。 三者相互搭配做茶饮 ， 有疏肝理气、解郁消积食之效 ， 适度饮用有助缓解因情绪压力引起的胃痛、胃胀气、胃酸逆流等胃部不适问题 。

桂花乌梅饮

材料：山楂6克、桂花3克、乌梅1颗 。

做法：

将上述药材简单冲洗后 ， 以1000C.C的水量煮沸后 ， 转小火熬煮至剩下约800C.C左右即可熄火饮用 。

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