榛子

榛子含有丰富的硒能有效的保护和修复对心脑血管 ， 减少有害物质在血管壁的沉积 ， 降低血粘度 ， 增强血管弹性 ， 加强送养能力 ， 预防心血管疾病及动脉硬化 。

----高血脂只能靠吃药？常吃此几种天然食物 ， 血脂或许悄悄降下来//----

鱼类

鱼类中富含有甲硫氨酸、赖氨酸以及牛黄氨酸等多种优质蛋白质 ， 具有改善人体血管弹性以及促进体内钠盐的排泄作用 。 鱼类中富含有多种不饱和脂肪酸 ， 鱼油还具有保护血管内皮细胞以及改善纤溶的功能 。

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