----小寒过后 ， 常吃这坚果好处多 ， 做成点心超好吃 ， 香酥到掉渣//----

小寒过后天气一天比一天寒冷 ， 体质虚弱的人很容易感受寒邪而为病 ， 如感冒、手脚冰凉、关节炎等等 。 因此 ， 饮食方面宜减甘增苦 ， 补心助肺 ， 调理肾脏 。 今天分享一款非常适合小寒时节吃的滋养小零食——核桃仁饼 ， 又叫核桃酥 ， 核桃仁还富含磷脂和维生素E ， 有补肾御寒、润肠通便的作用 ， 对提高身体健康、抵御寒冷大有益处 。 这核桃仁饼做法非常简单 ， 一口咬下去 ， 香酥掉渣的口感再加上核桃的清香 ， 使得它成为非常受欢迎的一种零食 ， 尤其逢年过年的时候 ， 当个茶点零食什么的也不错哦 。

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