----吃苹果的好处 吃苹果的禁忌有哪些//----

2、预防糖尿病

苹果所含的果胶 ， 能防止胆固醇增高 ， 减少血糖的含量 ， 适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用 。 治疗糖尿病则宜吃酸苹果 。

3、防止老化

苹果中含的钙质和维生素E ， 具有利尿美容的功效 ， 可以有助于防止老化 。

吃苹果的功效与作用

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