----【三院·科普】冬天路滑易跌倒 ， 正确应对很重要//----

1. 保持不动

不少人跌倒后第一反应是爬起来 ， 其实正确的做法是保持原先的姿势 ， 尝试轻轻活动受到撞击的部位 ， 确认没有大碍后再缓慢起身 。

2. 进行冰敷

受伤部位不要立刻进行热敷 ， 而是选择冰敷 ， 这样能够减少出血 ， 利于恢复 。 需要注意的是不要直接接触冰块 ， 也不要长时间冰敷 ， 以免出现冻伤 。

3. 适当加压

受伤后可借助绷带、毛巾、纱布等轻轻挤压、包扎患部 ， 避免患部过度活动 ， 同时不要立刻使用活血化瘀类药物 ， 否则可能会加重肿胀和出血 。

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