9、豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物 。 豆类中含有低聚糖 ， 不易于消化 ， 容易导致肠道产气 。 咖啡会刺激胃部 ， 导致胃酸分泌过多 ， 会导致消化不良和泛酸 ， 同样容易伤胃 。

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10、西兰花和番茄

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物 。 西兰花含有可溶性膳食纤维 ， 它只能在大肠中才能被分解 ， 并产生大量的气体 ， 对胃不好 。 番茄是一种酸性很强的食物 ， 它能刺激胃产生过多的胃酸 ， 是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物 。

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