3、少吃盐：很多人都觉得 ， 糖尿病是不是只是不能吃糖 ， 其实 ， 糖尿病人应注意控制钠盐(食盐与味精)的摄取 ， 应少吃油炸 ， 油煎 ， 油炒和油酥 ， 宜多采用炖 ， 清蒸 ， 水煮 ， 凉拌等方式烹调食物 。

二、这三种食物 ， 可以多吃 ， 从而降糖的

1、洋葱：超市都有卖的 ， 平时生活中作为菜是非常不错的 ， 洋葱味甘、辛 ， 性微温 ， 主要有健胃行气、增进食欲的作用 。 经常食用洋葱 ， 可以降低血糖 ， 并与大蒜一起食用 ， 效果更佳 。

2、紫菜：一般这个食物是用来烧汤的 ， 而正常人都会喜欢吃 ， 所以糖尿病患者可以多吃这个菜 ， 因为它的功效对患者有好处 ， 其中的紫菜多糖有明显的降血糖作用 ， 糖尿病患者饭前喝小碗紫菜汤 ， 可有养胃降糖的作用 。

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