请每天检查自己的各种排泄物( 二 ) 我们每天都会大便和小便

排泄能力低下的人，废弃物会堆积在体内，使体内充满垃圾，引发各种各样的病症。比如，堆积的宿便产生的有毒的气体，是导致大肠癌的原因之一;多余的水分会引起身体发冷、浮肿等各种各样的问题。

排泄物是生命的迹象。避讳检查臭和脏的排泄物，就如同轻视自己的身体一样。我们每个人每天都应该关注一下身体的排泄物，看看自己有没有便秘，尿的次数是不是太少或太多了，唾液分泌得多不多，有没有出汗，这样就可以及时了解身体得状况了。

万病都自污血生中医学认为“食物生血，血生肉”。用现代医学来解释，就是表示食物的消化、吸收、代谢。我们吃下去的食物，到了胃和小肠等消化器官里，被消化分解成为营养素。营养素主要在小肠中被吸收，然后经过毛细血管和淋巴管被运送到全身。到达身体各个器官中的营养素被转化成维持身体机能所必需的物质，用以能量消耗，我们将这个过程叫做代谢。身体进行代谢时产生的废弃物随着血液到达肾脏和肺，通过尿和呼气排出体外。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了自己的排泄物是否正常会影响自己身体健康，如果能够经常观察就可以做出有病早发现早治疗，不会错过最佳的治疗时机，而且我们如果有排泄物的话，千万不要忍着，尤其是大便和小便，如果经常憋着的话，对身体对肠胃都会造成一定影响。